Стретчинг-это эффективно!

 Стретчинг – это довольно эффективная оздоровительная система, которая оказывает значительный положительный эффект на весь организм в целом.  

  Частенько мы встречаемся с проблемой - нехватка гибкости. Это говорит о том, что нам нелегко даются некоторые упражнения и элементы, а после тренировок, как правило, мучаемся от болевых ощущений. Часто, в связи с этим, делается неправильный вывод о том, что «спорт и танцы – это не моё: ведь "от хорошего так плохо не будет”». На самом деле, спорт и танцы – это то, чем может и должен заниматься каждый, кому небезразлично своё тело и здоровье. Но заниматься надо с умом!

  Если человек новичок в танцах или в спорте, естественно, мышцы и суставы еще не достаточно подвижны, к ним надо относиться бережнее и постараться помочь им. Перед КАЖДЫМ занятием значительно много внимания уделяется разминке, благодаря которой мышцы и суставы просыпаются. Поэтому, занявшись таким направлением, как стретчинг, Вы поможете своему телуприобрести гибкость в мышцах и суставах!

  Как же «работает» стретчинг? Мышечные волокна активизируются, начинаются растягиваться, после чего происходит расслабление организма, и тут приходит  чувство утомления и усталости. 
 Стретчинг в Краснодаре - это реально в студии танца "Butterfly"!
Меню:
Главная
Направления
   Pole dance
   Стрип-пластика
   Бодифлекс
   Стретчинг
   Индивидуальные занятия
Расписание
Галерея
Новости
Контакты

Опрос:
Оцените нашу студию


Новости:
Внимание! Акция! (14-07-2012, 12:31)

Внимание! У нас проходит АКЦИЯ! Приглашайте с собой в нашу студию танца «Butterfly» друзей  и получайте скидку... далее...

Выбирай справочник Краснодара или отдых в Сочи 2016